IT 暑期實習生存手冊：五個法則由透明人變 Return Offer 收割機
又到實習季節 六月，又係一班 fresh grad 同 Year 3 同學仔殺入各大公司做 IT 暑期實習嘅時候。老老實實，你嗰份 CV 寫到曉飛都好，入到嚟做嘢先係真正考驗。作為一個睇過無數 interns 嚟嚟去去嘅 IT 人，今日同大家分享嚇 IT 暑期實習點樣先可以唔做透明人，仲可以攞到 return offer。 IT 暑期實習最常見嘅地雷 第一日返工，你會發現大學讀嗰啲嘢基本上冇乜用。...
分類 職場tips
在 Molious Cyber World 的職場 Tips 分類中，我們分享實用的職場生存法則、溝通技巧與職業生涯規劃建議。無論你是社會新鮮人還是資深專業人士，這裡的職場乾貨都能助你提升職場競爭力，實現職涯目標。
IT 人職涯規劃：Cert 考唔考？Skill Stacking 先係真正答案
# IT 人職涯規劃：Cert 考唔考？Skill Stacking 先係真正答案 做咗 IT 幾年，你一定諗過呢個問題：「我應唔應該考多張 Cert？」Cisco CCNA、AWS Solutions Architect、CISSP、PMP…張張都幾千蚊報名費，仲要温幾個月書。但係考完之後，真係會升職加薪咩？今日同大家拆解 IT 人職涯規劃嘅真正關鍵 — 與其盲目考 Cert，不如搞掂 Skil...
向上管理唔係擦鞋：IT 人點樣管理老細 Expectation 而唔使犧牲自己
# 向上管理唔係擦鞋：IT 人點樣管理老細 Expectation 而唔使犧牲自己 做 IT 嘅你，有冇試過呢種情況：老細星期五 5:55pm 走過嚟話「星期一要見到個 prototype」，而你心入面已經爆粗，但口上面只係答「OK 我盡力」？ 然後你成個 weekend 喺 office 做義工，星期一交貨，老細望一眼話「哦，呢度改一改，聽日再俾我」— 你嗰下真係想劈炮。 呢個唔係技術問題，係向...
IT 人職涯規劃：30 歲前要諗清楚嘅 5 個關鍵決定
# IT 人職涯規劃：30 歲前要諗清楚嘅 5 個關鍵決定 做 IT 呢行，技術變得快，人老得快。25 歲入行覺得自己好後生，眨下眼 30 歲，望住啲 Gen Z 同事寫 code 快過你、學新 framework 快過你，開始懷疑人生：「我仲可以寫幾耐 code？」 唔使驚，呢篇文同你傾下 IT 人職涯規劃嘅 5 個關鍵決定，早啲諗清楚，唔使等到 35 歲先嚟中年危機。 ## 職涯規劃第一關：你...
成日俾人話太敏感？其實你可能只係情緒智商高啫
# 成日俾人話「太敏感」？其實你可能只係情緒智商高啫 唔知大家有冇試過咁嘅情況：開會嗰陣你已經感覺到氣氛唔對路，身邊啲同事仲懵盛盛咁咩都唔知，然後你出聲提一提，就即刻俾人話「你唔好咁敏感啦」。 喂，我想講，敏感唔一定係壞事喎。反而可能係你嘅情緒智商比一般人高。 ## 敏感同情緒智商嘅關係 心理學研究發現，情緒智商（EQ）高嘅人通常有以下特質：佢哋對環境變化特別敏鋭、識得察言觀色、能夠感知到其他人嘅...
職場倦怠自救手冊：IT 人 Burnout 點算好？
你係咪中咗職場倦怠？ 朝早擘大眼第一個念頭係：「又係返工…」 明明以前好鍾意寫 code、玩新技術，而家望住個 terminal 都想嘔。同事叫你幫手 debug，你心入面爆咗句粗口。放工返到屋企，成個人散曬，連打機嘅力氣都冇。 如果你有以上症狀，恭喜你——你可能已經中咗職場倦怠（Burnout）。 IT 人呢行係職場倦怠嘅重災區。On-call、deadline、無止境嘅 learning cu...
IT 人時間管理術：朝 9 晚 6 準時收工嘅 5 個實戰技巧
做 IT 嘅你一定試過：朝早 9 點開工，望住個 Mon，有 37 個 email 未覆、5 個 Slack channel 響緊、老細 WhatsApp 話「今日搞掂佢」、仲有個 production issue 要 debug。然後你望一望個鐘，已經下午 6 點，但好似乜都冇做過。 呢個唔係你嘅問題，係你冇一套有效嘅時間管理方法。以下分享幾個 IT 人專用嘅時間管理技巧，全部都係實戰驗證過嘅。...
IT 人職場心理健康自救手冊：5 個方法防止 Burnout 爆煲（2026）
職場心理健康點解咁重要？ 打工仔每日返工對住老細、同事、客，壓力大到爆，但係有幾多人會認真關心自己嘅職場心理健康？香港打工仔工時長、壓力大係常態，但長年累月唔理，真係會爆煲。唔係講笑，職場心理健康唔係奢侈品，係必需品。 IT 人嘅職場心理健康危機 做 IT 嘅特別高危。半夜 on-call、system down 咗要即刻救、deployment 出事俾人圍插、project deadline 追...
IT 人情緒急救包：俾人爆鑊點樣保持冷靜唔爆炸
## 前言 做 IT 呢行，成日都要面對一個情況：你明明做好曬嘢，但老細一句「個 system 慢咗喎」就即刻入你數。又或者 sales team 應承咗客一啲 technically 冇可能嘅嘢，最後都係你要埋單執屎。 做咗咁多年 IT，我發現最唔係技術問題嗰啲壓力，先係最攞命。今日同大家傾下 IT 人點樣喺職場保護自己情緒，唔好俾人當成「萬能出氣筒」。 ## 做 IT 唔係做聖人 — 要識得 ...
職場倦怠自救指南：IT 人點樣知道自己就快爆煲同 5 個即刻做到嘅自救法
## 你係咪已經「扮工」咗好耐？ 你有冇試過朝早起身，望住個 alarm，心入面第一句就係：「唉，又係咁」。然後成程車返工都係放空，返到公司打開 email，望住個 inbox 但完全唔想掂。明明琴晚瞓咗 8 個鐘，但成個人好似冇叉過電咁。 兄弟，呢個唔係攰，**呢個係職場倦怠**。 ## 職場倦怠唔係懶，係身體嘅 SOS 職場倦怠（Burnout）呢個 term 係 1974 年由心理學家 He...