# 打工仔必學：點樣同老細講「我太忙做唔晒」而又唔得罪人
返工最怕就係咩？咪就係成手嘢做唔晒，老細仲要繼續「加單」囉。你硬食？遲早爆煲。你直接拒絕？又怕俾人話你唔掂。今日同大家分享一個打工仔嘅**職場智慧**，就係點樣喺**工作生活平衡**嘅前提下，婉轉咁話俾老細知：我真係做唔晒。
## 先認清一件事：你唔係萬能嘅
好多打工仔犯嘅最大錯誤，就係咩都應承。老細話「可唔可以幫手搞埋呢份嘢？」你諗都唔諗就答「好」。點解？因為你驚拒絕咗會冇得升、會俾人睇低。
但係你要明白：**你嘅時間同精力係有限嘅**。你樣樣都話好，最後只會樣樣都做唔好，甚至搞到自己身體出事。呢個就係點解而家咁多人講**心理健康**同**壓力管理** —— 因為長期超負荷，真係會冧。
## 千祈唔好咁樣講
首先，有啲講法係死梗嘅，你一定唔好咁樣答老細：
– 「我唔得閒。」—— 太生硬，老細會覺得你懶
– 「呢個唔關我事喎。」—— 好易得罪人
– 「你咁多嘢我做唔晒。」—— 聽落似係投訴，唔係溝通
以上呢啲，全部都會令你同老細嘅關係變差。咁應該點講先啱？
## 正確做法：用「優先次序」去溝通
關鍵係：唔好話「做唔到」，而要話「我要揀邊樣做先」。咁樣就將個波拋返俾老細，等佢自己決定邊樣嘢最緊要。
你可以咁樣講：
> 「老細，我而家手上仲有 A、B、C 三樣嘢要喺呢個星期交。如果你想我加埋 D 落嚟，我建議我哋一齊傾下邊樣嘢可以押後，或者邊樣嘢最優先，等我可以確保啲嘢做得靚。」
咁樣講有咩好處？就係你冇拒絕，反而係展示咗你**有責任心**，而且仲幫老細諗埋點樣安排。老細通常都會欣賞你咁樣做。
## 用數據講嘢，唔好用情緒
如果你真係已經爆晒棚，試下用實際數字去講。例如：
> 「我過去兩個禮拜每日都加班到九點，手頭上嘅項目已經佔咗我每日八成嘅時間。再加多一個新項目，我擔心質素會跌。」
用「數據」同「擔心質素」去講，遠比一句「我好攰」有力得多。因為老細聽到嘅唔係你嘅情緒，而係一個客觀嘅事實。
## 學會「有條件咁應承」
呢招好多高手都用，就係應承咗，但係加個條件：
> 「好呀，我可以幫手搞 D，不過如果咁嘅話，B 嗰份報告可能要延到星期三先交，你覺得 OK 嗎？」
你冇拒絕，但你設咗個界線。老細要加嘢，就要接受有啲嘢要延後。呢個係一個好公平嘅交易。
## 最後：照顧好自己先
記住，**工作生活平衡**唔係一個口號，係你嘅基本權利。你長期捱壞身體，公司最多請過個人頂你，但你嘅健康係冇人賠得返俾你嘅。
所以，下次老細又加單，唔好再硬食。學識用上面嘅方法，婉轉但係堅定咁保護自己嘅界線。你唔係唔肯做嘢，你只係一個懂得**管理自己時間**嘅專業打工仔。
🔗 參考資料：NVD NIST 漏洞資料庫
共勉之，各位打工仔，頂住！
